アロマテラピーでお勧めなのがアロマスプレーです。
好きなエッセンシャルオイルを使用して目的別に手軽に使い分けることができます。
アロマテラピーとしてスプレーの使い道はたくさんあります。
例えば、リフレッシュをしたいときやデオドラントとしても使えます。
空気を綺麗にしたりカビ除けとして使ったりと様々なことに効果があります。
幅広く使うことができて、自然のものを使っているのでとても体に優しいです。
スプレーに水を５０ｍｌ入れ、後は好きなエッセンシャルを１０～２０滴たらします。
使う前に良く振ってからスプレーするだけです。
とても簡単に作ることができます。
目的に合わせて香り別に何個か作っておくのもお勧めです。
一瞬で部屋の香りも変えてくれるのでアロマテラピーの効果も期待できます。
部屋の香りを変えたい場合は自分の好きな香りを選ぶのがいいでしょう。
ハーブや柑橘系の香りが人気です。ペパーミントなどの香りもさっぱりとしてお勧めです。
たばこやペットなどの臭いを消したい時はユーカリやレモングラスがいいでしょう。
部屋の香り以外にもスプレーは使い道があります。
デオドラントスプレーとしてお勧めの香りはペパーミントやセージといった爽快感のあるエッセンシャルオイルがぴったりです。
他にもカビ除けスプレーであればサイプレスやティートゥリーを使います。
お風呂場などカビの生えやすい場所にあらかじめスプレーをしておくとカビの発生が防げます。

アロマテラピーと言えば、植物がもつ香りを利用して体を癒すことを指します。
植物の花・茎・葉などから摘出されたエッセンシャルオイルという液体を利用したものに芳香物質が含まれています。
これらには他にも体によいとされる有効成分も含んでいます。
このような自然の働きを借りてアロマテラピーは行われます。
主に心身のリフレッシュや美容に使われることが多いです。
使い方は様々です。
皮膚に直接塗るものもあれば、香りを吸入するものもあります。
女性に人気のものではアロマバスもあります。お風呂にゆっくり浸かりながら、アロマテラピーを行うことができるのです。
最近では病院でアロマテラピーを使う事もあり、医学的にも注目を浴びている存在です。
１本の植物から摂取できるエッセンシャルオイルはとても少なく、１滴摂取するのにバラだと５０本の花を要します。
エッセンシャルオイルは種類によってはかなり高額のものもあります。
それだけ貴重なオイルということですね。
アロマテラピーに使われるものはアロマオイルなどエッセンシャルオイルを希釈したり、香料を混ぜたりしたものになります。
そのためエッセンシャルオイルに比べると比較的安い値段で購入することができます。
お店で購入する際はスタッフに相談しながら選ぶことをお勧めします。
あまり安いものであると逆に体調が悪くなってしまうこともあるので気をつけましょう。
また扱い方を間違えると危険なこともあるので注意が必要です。

父の日に贈るプレゼントとして、健康グッズも大変人気ですね。疲れているお父さんをいたわる気持ちが大変嬉しいものですね。
さて数々の健康グッズの中でも、「い草のサンダル」というのはいかがでしょうか？
天然素材が非常に気持ちの良いです。
むしろの凹凸が、足裏に快適でリフレッシュできるサンダルです。
鼻緒も足指を広げてくれて、固まった足指にはとても快適です。
普段は靴下に靴のお父さんも、休日には普段着でい草のサンダルを履き、心も体もリラックスしていただきたいですね。
まるで子供のころにかえったような気持で、靴下を脱いで裸足で過ごしてみましょう。
きっとあの頃の懐かしさがよみがえってきますよ。
季節はこれから夏に向かっていきます。季節的にもサンダルは活用できそうです。
そして凹凸の刺激を感じてみましょう。
足裏のつぼを刺激してくれるので、全身をリフレッシュしてくれ、毎日履いても飽きません。
父の日に贈るい草のサンダルはできれば国内産がおすすめです。
かかともゴム加工などされていて、少しあった方が歩きやすいでしょう。
断面が三角の形をしている「七島（しちとう）い草」は、その名通り三角とも言われています。
畳に使われるい草は、刈り取られた後に泥染めされます。
そして七島いぐさは、刈り取られた後に、乾燥機で乾燥後、加工されます。
茎の太さが７～１０ミリもあるので太いため、２つに裂いて使われます。
色は畳より少し黄色くて茶色気味です。
主に柔道の畳などに使われることから、大変丈夫で長持ちします。
そのような丈夫な七島い草で作られたサンダルは、父の日には大変おすすめです。