Archive for 2月 26th, 2010

朝バナナダイエットの注意点

朝バナナダイエットを成功させるための注意点についてです。ちょっとしたコツを守ると効果もぐっと高まりますので、バナナと水でできる手軽なダイエットではありますが少し工夫しましょう。生で食べる必要があるのは、バナナに含まれている脂肪分解酵素は43度以上の熱をかけると壊れてしまうという理由からです。焼きバナナといってバナナをオーブン焼くものは、甘みが増して美味しい食べ物ですが、ダイエットには良くないようです。美味しい冷凍バナナも、ダイエットには逆効果です。凍らせると体を冷やしますし、体の冷えは代謝の低下につながるからです。冷凍バナナも朝バナナダイエットでは避けてください。両末端に農薬成分が溜まりやすい農薬を使っているバナナは、両端を少し切って捨ててから食べるようにしたほうが良いでしょう。夕食や昼食には制限がない朝バナナダイエットですが、食べ過ぎはおすすめできません。通常通りの食事を心がけてください。普段の食事も、ダイエット効果を高めるにはよく噛んで食べ、唾液の分泌を促進させましょう。よく噛むことで消化酵素と食べ物がよく混ざり、アップするのが消化吸収の効率です。固い食べ物を増やすためにもご飯を7分米にするなどすると、咀嚼がしやすくなるでしょう。以上のような点に注意して朝バナナダイエットを行いましょう。

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin  Date: 金曜日, 2月 26, 2010

Categories: ダイエット   Tags:

海外キャッシングにかかる手数料

クレジットカードを海外の銀行の窓口に持っていけばキャッシングに使うことができますので、その国にATMがなくてもクレジットカードは役立ちます。銀行の窓口で「キャッシュアドバンス、プリーズ」と言えば銀行員が対応してくれます。海外キャッシングしますと、日本に帰ってからクレジットカード会社から利用明細書が届き、クレジットカード契約口座から引き落とされます。為替レートは借り入れを行った当日~3日以内程度の交換比率のものが使われることになります。また、海外キャッシングで借り入れたお金の請求や引き落としは1~2ヶ月後という会社が多いようです。クレジットカードの明細書を確認すると、交換比率が記載されているでしょう。キャッシングで借りた金額に日割りでつく利息をつけた金額が、最終的に返済する金額ということになります。金利は20%くらいです。利用するクレジットカードで金利が異なりますので、海外旅行に出かける前にクレジットカード会社に問い合わせてみるのがよいでしょう。国内で両替する時の手数料と海外キャッシングで現地通貨を引き出すときの手数料を見ると、意外なことがわかります。仮に現地通貨100ドルをアメリカで海外キャッシングしたとしましょう。海外キャッシング金利が20%として、50日後に全額返済するという借り入れ条件でキャッシング利用した場合、$1=95円なら手数料は260円となります。単純に手数料だけを見た場合、日本の銀行で1ドル95円の時に両替手続きを取ると手数料は300円という計算で、交換比率も関係しますがキャッシングの方が条件がいいこともあります。為替の比率がその時々でどうなっているか知っておくと、海外キャッシングでは有利なこともあります。

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin  Date: 金曜日, 2月 26, 2010

Categories: キャッシングローン   Tags:

iPhoneの電話機能

何だかんだ言って、iPhoneは携帯電話なのですから、電話機能を使う頻度は当然高くなるでしょう。
この電話とメールが、主な機能としてほとんどのiPhoneユーザーの間で使われる事になるかと思います。
特に電話機能に関しては使わない人はまずいないと思うので、操作方法は最初に覚えておくと良いでしょう。
iPhoneの電話機能は、ホーム画面の下部にある「電話」をタップする事で使用可能となります。
タップした後、下部のアイコンからキーパッドをタップして表示させ、電話番号をタップしていくだけです。
切る時は通話終了を押せばそれでOKです。
もっとも、通常の携帯では、キーパッドで番号を打つよりは、着信履歴や電話帳を使って電話をかける事が多いかと思います。
当然iPhoneでもそれらは全て可能です。
電話を受ける時は、画面下部に「拒否」「応答」と出るので、「応答」を押せば出られます。
尚、「拒否」を選ぶと、留守番電話に転送されます。
留守番電話を聞くには、まず「電話」アイコンをタップして、下部にある「留守番電話」アイコンをタップすると、画面にかけてきた番号一覧が表示されます。
それを選択すれば、その番号からの留守電メッセージを聞く事ができます。
この留守電機能は「設定」アイコンから契約可能です。
なお、料金は315円で、通常価格と同じです。
不在着信の際には、電話アイコンに赤い数字が表示され、その数字の数だけ不在着信があった事を示しています。

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生のサプリメント

この頃人気の品に、生のサプリメントがあります。ヒアルロン酸やコラーゲン、葉酸やビタミンなど、色々な成分がサプリメントとして販売され、関心を集めています。中でも生のサプリメントとは、注文が入ってから作られるという新しいタイプのサプリメントの事です。主に芸能人が生で購入するサプリメントを活用していると言われています。サプリメントには酸化しやすい成分や水分がどうしても含まれますので、製造後は時間の経過と共に品質が少しずつ変わっていきます。サプリメントの品質を維持するように開発され、出来上がったものが生サプリメントです。そのため、製造工程自体も生サプリメントは他のサプリメントと大きく違います。生きたままの栄養成分がそのままサプリメントに含有され、品質が落ちないような技術が使われています。生サプリメントの賞味期限は30日~45日で、一般的なサプリメントの2年とは大きく異なっています。品質が変わらないうちに摂取することによって、生サプリメントはその効力を発揮します。無添加、無加熱で製造することも生のサプリメントの特徴です。化合物や防腐剤は全く使っていないので、効率よくサプリメントの成分が体内に吸収できます。真の理想的環境を追求するなら、日々の食事メニューを工夫してまんべんなく栄養を摂取することでしょうが、そう簡単にはいきません。健康作り、お肌の美容にいい栄養を確保するため、生サプリメントを上手に使っていってください。

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Categories: サプリメント   Tags: