顔が痩せるマッサージ方法

顔が痩せるマッサージ方法

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顔が痩せるようにしたい人はマッサージもお勧めです。油断をするとすぐに脂肪がつき、色々な取り組みをしてもなかなか脂肪が減らないという点で、顔は体の中でも痩せるのが困難な部位です。表情筋は顔の様々な場所に合計で30種類以上がります。普段使わない表情筋は表情筋エクササイズで鍛え、あごのたるみを解消しましょう。血流マッサージは、たるみやむくみを効果的に取り除く、誰でも手軽にできる方法といえます。あごの下に両手を重ねて置いて手で押さえた皮膚を少しずつ下に引っ張る様にして、顔は上向きのままゆっくりと押さえた部分を引っ張ります。風呂から出た直後や入浴時に行うことで、代謝が高まり効果も期待できます。血流マッサージによってリンパや血行の促進、脂肪燃焼の効果もあります。毎日欠かさず継続すると顔痩せだけではなく、顔のむくみ、顔のたるみが解消され目の周りの小じわの予防も期待できます。顔が痩せるマッサージ方法をもう1つご紹介します。マッサージをする時は指に力を入れず、腹の部分で優しく押すようにして指を動かしましょう。小鼻から顔の外側に向かって揉み、輪郭からあごまで皮膚に刺激を与えます。10回程度繰り返し、マッサージが終わったら冷たい水でパッティングして基礎化粧品でスキンケアします。顔が痩せるマッサージは難しいことはありませんのでどなたでもできる方法ですが、毎日続けることがポイントです。

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