食べ合わせ考えて痩せる食べ方

食べ合わせダイエットは食べ物の組み合わせによって痩せる食べ方を実践し、体重を減らすというダイエット方法です。痩せる食べ方を実践するには、何と何を組み合わせるのでしょうか。ポテトチップスやケーキはダイエットではまず控えるべきものですが、食べ合わせダイエットではこれらの食事やカレーなどもＯＫです。ダイエット中なので、大好きだけれどこれらの食品は食べられないと思い込んでいる人は少なくありません。食べ合わせダイエットを利用すれば、これらの高カロリー食を食べながら痩せることができるのです。野菜ジュースやサラダなどをカレーライスと一緒に摂取することが、食べ合わせダイエットでは勧められています。カレーに用いられる肉は、一般的にはカロリーが低い鶏肉がダイエット向きといわれますが、痩せる食べ方をするには牛肉などの赤身肉がお勧めです。お菓子の代表格であるポテトチップスでも食べ合わせダイエットができます。青のりやプルーン入り紅茶のホットを組み合わせると、ポテトチップスでも痩せる食べ方になります。抹茶豆乳とケーキの組み合わせでも食べ合わせダイエットで痩せる食べ方ができますので、これで心おきなく食べることができます。食べ合わせダイエットに限らず、豆乳は美肌や健康にもいいとされていますので、一石二鳥かもしれません。それだけに、ダイエット効果も大きいかも知れませんね。